op af sofaen
 
Seneste udsendelse:

Vælg udsendelsestyper:
Seneste videoer i ovenstående kategori:
Afspil automatisk, når jeg vælger en udsendelse:

 

Hvem er med?
 

Tre deltagere prøver kræfter med forskellige sportsgrene.
Lær dem at kende...

 
 
Idrætsgrenene
 

Læs mere om de forskellige idrætsgrene:
Læs mere

 
Om programmet

Sille Roulund forsøger at trække folk op af sofaen

Vi kender det næsten alle sammen. Andefedtet og julehyggen har sat på sidebenene og gjort det endnu sværere at tage sig sammen til at komme op af sofaen og i gang med at motionere. Men nu skal det være!

Vi har fundet tre personer med en kondition, der ikke er noget at skrive hjem om. Deres alder og interesser er vidt forskellige, men fælles for dem er, at de ikke har dyrket motion i årevis. Nu har de sagt ja til at prøve kræfter med forskellige sportsgrene.

Vi sender de tre prøvekaniner ud sammen med en idrætskonsulent fra Gerlev Idrætshøjskole og afprøver sportsgrene i hele regionen. De skal spille basket, danse, bryde, svømme og forsøge sig med en lang række andre idrætsgrene. Målet er at finde frem til lige netop den sport, der passer til dem, og som de har lyst til at fortsætte med at dyrke.

Undervejs får vi at vide, hvad de forskellige sportsgrene kræver, hvor mange der dyrker dem, og hvor man kan komme til at dyrke dem.

Måske får du lyst til at komme i gang og inspiration til at finde netop din sportsgren.

”Op af sofaen” sendes i en kort version onsdag aften kl. ca. 19.50 og i en længere udgave torsdag formiddag kl. 11.

  Kontakt os  
Næste udsendelse

Onsdag aften
Klokken 19.50
10 minutters program

Torsdag formiddag
Klokken 11.00
30 minutters program

 

Se formiddags-programmet:

26. March 2009
Sidste svedetur - i fitnesscenter

19. March 2009
Bolde af fjer - badminton

12. March 2009
Bolden over nettet - volley

05. March 2009
På med handsken - boksning

26. February 2009
Til kamp mod keglerne - bowling

19. February 2009
Den gode holdning - yoga

12. February 2009
Overvinder vandskræk - svømning

05. February 2009
Slåskamp for sjov - brydning

29. January 2009
Karate

22. January 2009
Ud på dansegulvet